渓谷ハイキング東海5選｜温泉宿と紅葉の絶景

①王滝渓谷（愛知・豊田）｜紅葉の名所

巴川の支流・仁王川沿いに広がる渓谷。古美山園地・王滝湖・もみじ橋・梟ヶ城址など見どころが点在し、全長約2kmの遊歩道で気軽に渓谷美を楽しめます。愛知県内屈指の紅葉スポットとしても知られています。

コースの見どころ：王滝湖ダム周辺の散策路は平坦で歩きやすく、湖面に映る紅葉が美しいスポットです。もみじ橋から見下ろす渓谷の紅葉は圧巻。古美山園地にはBBQ場も整備されており、家族連れにも人気があります。

季節のおすすめ：紅葉のピークは11月中旬〜下旬。もみじ橋周辺のモミジが赤く染まる光景は絶景です。夏は渓流沿いの木陰が涼しく、避暑ハイキングとしても楽しめます。春は山桜と新緑のコントラストが見事。

撮影ポイント：もみじ橋からの渓谷ビューがベストスポット。王滝湖の湖面リフレクションも人気の撮影ポイントです。早朝は霧が出ることがあり、幻想的な写真が撮れます。

②くらがり渓谷（愛知・岡崎）｜本宮山県立自然公園

本宮山県立自然公園内に位置する渓谷で、清流・男川の源流域にあたります。バンガローやキャンプ場が併設され、夏は川遊び、秋は紅葉ハイキングで一年中楽しめるアウトドアスポットです。

コースの見どころ：渓流沿いの遊歩道は木漏れ日が美しく、夏は天然のクーラーのような涼しさ。途中にはマス釣り場やBBQ場が点在し、ハイキング以外のアクティビティも充実しています。渓流の水は透明度が高く、夏は子どもの川遊びスポットとして大人気です。

季節のおすすめ：夏（7〜8月）は川遊び・マス釣り目当ての家族連れで賑わいます。紅葉は11月中旬〜下旬がピーク。渓流とモミジのコントラストが絶景です。春は新緑とヤマザクラが見事。

周辺グルメ：渓谷内の茶屋では五平餅や味噌田楽が楽しめます。岡崎市内に戻れば八丁味噌を使った味噌カツや味噌煮込みうどんの名店が多数あります。

💡 TIP

くらがり渓谷は夏のBBQ・キャンプシーズンが特に混雑します。紅葉シーズンの平日は比較的空いているため、ゆっくりハイキングを楽しみたい方は平日がおすすめです。

③夕森渓谷（岐阜・中津川）｜竜神の滝

岐阜県中津川市の夕森公園内に位置する渓谷。落差12mの竜神の滝を中心に、銅穴の滝・忘鱗の滝・一ツ滝など複数の滝を巡るハイキングコースが整備されています。中津川の隠れた紅葉名所として知る人ぞ知るスポットです。

コースの見どころ：竜神の滝はエメラルドグリーンの滝壺が神秘的で、「岐阜の宝もの」にも認定された名瀑です。遊歩道を進むと次々と異なる表情の滝が現れ、飽きることなくハイキングを楽しめます。渓流の水は驚くほど透明度が高く、晴天時はコバルトブルーに輝きます。

季節のおすすめ：紅葉は10月下旬〜11月中旬がピーク。竜神の滝×紅葉の組み合わせは東海屈指の絶景です。夏は渓流沿いが涼しく避暑に最適。冬季は滝が凍結することもあり、氷瀑を見られるチャンスもあります。

撮影ポイント：竜神の滝展望台からの俯瞰ショットがベスト。PLフィルターを使うと水面の反射を抑えてエメラルドグリーンの滝壺がより鮮やかに写ります。紅葉時期は午前10時頃の陽の当たる時間帯がおすすめです。

④須津川渓谷（静岡・富士）｜大棚の滝

愛鷹山系の須津川沿いに広がる渓谷で、落差21mの大棚の滝がハイライト。渓谷にかかる長さ130mの吊り橋からの眺望も見事で、富士山と渓谷美を同時に楽しめる静岡ならではのスポットです。

コースの見どころ：大棚の滝は玄武岩の断崖を流れ落ちる迫力ある滝。滝壺までの遊歩道は渓流沿いで涼感たっぷりです。須津川渓谷橋（長さ130m・高さ55m）からの眺望は絶景で、秋は紅葉に染まった渓谷を一望できます。スリル好きにはバンジージャンプも人気です。

季節のおすすめ：紅葉は11月中旬〜12月上旬と東海エリアでは遅め。富士山の冠雪と紅葉のコラボレーションは静岡ならではの絶景です。夏は渓流が涼しく、バンジージャンプと組み合わせたアクティブなプランが人気。

撮影ポイント：吊り橋中央から渓谷を見下ろすアングルがベスト。大棚の滝はスローシャッター撮影が映えるので三脚持参推奨。天気が良ければ富士山をバックに渓谷を撮影できます。

⑤赤目四十八滝（三重・名張）｜日本の滝百選

「日本の滝百選」にも選ばれた名張市の名勝。全長約4kmの渓谷に大小さまざまな滝が連なり、赤目五瀑（不動滝・千手滝・布曳滝・荷担滝・琵琶滝）を中心に見どころが続きます。室生赤目青山国定公園内に位置し、オオサンショウウオの生息地としても知られています。

コースの見どころ：赤目五瀑はそれぞれ異なる表情を持ち、特に荷担滝は2本の流れが岩を挟んで落ちる姿が美しく「赤目のシンボル」と称されます。布曳滝は高さ30mの一条の滝で、まるで白布を垂らしたような優美さ。入口のサンショウウオセンターではオオサンショウウオの展示も見られます。

季節のおすすめ：紅葉は11月上旬〜下旬。渓谷全体がモミジに染まり、滝と紅葉の組み合わせは東海・近畿屈指の美しさです。夏は渓谷沿いが涼しく避暑に最適。冬季は「幽玄の竹灯」イベントで幻想的なライトアップが楽しめます。

周辺グルメ：赤目滝入口の門前町には名物の草もち・へこきまんじゅうを販売する店が並びます。名張市内では伊賀牛の焼肉や名張の地酒も楽しめます。

💡 TIP

赤目四十八滝は往復約4時間のロングコース。体力に自信がない方は「千手滝」までの往復（約1時間）でも十分楽しめます。全コースを歩く場合は午前中に入山し、時間にゆとりを持って計画してください。

豊田プレステージホテル

王滝渓谷ハイキングの拠点に最適なシティホテル。豊田市中心部に位置し、翌日は香嵐渓や足助の街並み散策にもアクセス良好。大浴場完備で、ハイキング後の疲れを癒せます。

対応渓谷：王滝渓谷（車で約20分）｜価格目安：2名18,000〜30,000円｜大浴場あり

ホテル岡崎ニューグランド

くらがり渓谷の拠点に便利な岡崎市内のホテル。八丁味噌の蔵見学や岡崎城観光と組み合わせやすい立地。朝食の味噌料理が好評です。

対応渓谷：くらがり渓谷（車で約30分）｜価格目安：2名16,000〜28,000円｜岡崎城徒歩圏内

中津川温泉 クアリゾート湯舟沢

夕森渓谷からのアクセス良好な温泉リゾート。天然温泉の大浴場に加え、温水プールやウォータースライダーも備えた総合施設。家族連れに特に人気があります。翌日は馬籠宿散策がおすすめ。

対応渓谷：夕森渓谷（車で約30分）｜価格目安：2名20,000〜35,000円｜泉質：アルカリ性単純温泉

ホテルグランド富士

須津川渓谷の拠点に最適な富士市内のホテル。富士山ビューの客室が人気で、天気が良ければ部屋から富士山を望めます。富士宮焼きそばなど地元グルメへのアクセスも良好です。

対応渓谷：須津川渓谷（車で約25分）｜価格目安：2名18,000〜30,000円｜富士山ビュー客室あり

赤目温泉 隠れの湯 対泉閣

赤目四十八滝の入口に位置する温泉旅館。ハイキング後すぐに温泉に浸かれる好立地が最大の魅力。自家源泉の「隠れの湯」は美肌効果が高く、伊賀牛や名張の旬の食材を使った会席料理も評判です。

対応渓谷：赤目四十八滝（徒歩5分）｜価格目安：2名22,000〜38,000円｜泉質：アルカリ性単純温泉（美肌の湯）

01 / 比較・口コミ

じゃらん

周辺エリアのホテル・旅館を写真・口コミで広く比較したい方向け。条件絞り込みが直感的で、リクルートポイントの還元も大きい予約サイトです。

02 / 高級・記念日

一休.com

記念日や少しランクを上げた滞在を希望する方向け。タイムセールやポイント還元で高級宿をお得に予約できます。

03 / 航空券＋ホテル

JTRIP（JALパック）

航空券＋ホテルをセットで予約したい方向け。別々に取るより数千〜数万円安くなることも多く、JAL便利用の方におすすめです。

04 / 格安航空券

トラベリスト

国内格安航空券を比較したい方向け。LCC含む全キャリアの最安値を一括検索でき、航空券のみ手配したい方に便利です。

💡 TIP

赤目四十八滝は入口にコインロッカー（300円）があります。大きな荷物は預けて身軽にハイキングするのがおすすめ。また、渓谷内は売店が限られるため、飲み物と軽食は入山前に準備しておきましょう。

Q. 初心者でも安全に歩けますか？

A. 紹介した5渓谷はいずれも遊歩道が整備されており、初心者でも安全に歩けます。特に王滝渓谷・くらがり渓谷は平坦な道が多く、スニーカーでも歩行可能。夕森渓谷・須津川渓谷は一部岩場があるため、トレッキングシューズがおすすめです。

Q. 車なしでもアクセスできますか？

A. 赤目四十八滝は近鉄名張駅からバス10分と公共交通機関でのアクセスが最も便利です。須津川渓谷もJR富士駅からバスで到着可能。一方、王滝渓谷・くらがり渓谷・夕森渓谷はマイカーまたはレンタカーが便利です。

Q. 子ども連れでも楽しめるコースは？

A. くらがり渓谷は川遊び・マス釣り・BBQも楽しめるため家族連れに最適です。王滝渓谷もBBQ場が整備されており子ども向け。赤目四十八滝は入口のサンショウウオセンターが子どもに人気ですが、全コースは長いため千手滝までの往復がおすすめです。

Q. 紅葉のベストタイミングはいつですか？

A. 標高の高い夕森渓谷は10月下旬〜11月中旬が見頃。王滝・くらがり・赤目は11月中旬〜下旬がピーク。須津川渓谷は最も遅く11月下旬〜12月上旬まで楽しめます。年によって1〜2週間のずれがあるため、各自治体の紅葉情報をチェックしてください。

Q. 赤目四十八滝は全コース歩く必要がありますか？

A. 全コース往復約4時間ですが、途中で引き返すことも可能です。千手滝まで（往復約1時間）、布曳滝まで（往復約1時間30分）など体力に合わせて調整できます。赤目五瀑のうち3つは前半に集中しているため、半分でも十分楽しめます。

Q. 雨の日でもハイキングできますか？

A. 小雨程度であれば赤目四十八滝（遊歩道整備済み）は歩行可能で、雨天時は滝の水量が増して迫力ある姿を見られます。ただし大雨時は増水の恐れがあるため全コースで中止が賢明。特に夕森渓谷・須津川渓谷は増水リスクが高いため注意してください。

SUMMARY

東海の渓谷ハイキングは、王滝・くらがり・夕森・須津川・赤目四十八滝の5渓谷が王道。

名古屋から1〜2時間でアクセスでき、赤目温泉・中津川温泉と組み合わせて1泊2日プランで贅沢に楽しめます。滝巡り・宿場町散策・地元グルメと組み合わせた多彩なプランが東海エリアならではの魅力です。